空想.Club とは
空想 を通じて、毎日を楽しむカテゴリー
どちらかというと、手元にコレがあったらどんな生活になるかな？とか、こういう生活だったらどんな感じだろうか？ など空想した内容を備忘録的に綴った記事が集まる場所。
空想 を通じて小さな幸せを発見しよう
夢想→空想→想像と頭の中で、現実とは異なることを考えてみることでストレスを軽減することも出来る。
ポジティブな空想をしているとき、脳内でドーパミンなどの神経伝達物質が分泌され、軽い高揚感を得られることが知られています。
ただし、空想（≒妄想）だけが拡大してしまうと、現実とのギャップがストレスを増やす結果になっていまいます。
そこで、意識的なコントロールも必要になってくるのを忘れないでいたいですね。
空想（→妄想）の注意点
空想には、「行動を後押しするポジティブな効果」と「現実逃避的なリスク」の両面存在するとの事。
行動を後押しするポジティブな効果
「意識的にコントロールされた空想」は、創造性を育み、行動を後押しし、さらには自己理解を深めるツールにもなり得る…。
現実逃避的なリスク
そこに“現実との接続”や“リスクへの備え”を意識しないと、妄想だけが拡大し、行動が伴わずにストレスを増やす結果になりかねません。
空想の注意点
空想が拡大し、妄想へと変化し妄想が拡大しないようにするためには、空想の目的を明確にしながら、空想と現実の間に“橋渡し”的な役割の行動を用意しておきましょう。
過度な空想から妄想に変わり、妄想が拡大し過ぎることによるドーパミンなどの神経伝達物質の分泌に依存してしまい、現実逃避でしか生きられないのは、、、毎日を楽しく過ごす事とは異なるため、注意が必要ですね。
とは言え、
毎日の生活において、ほんの少し立ち止まってみる機会として、空想する時間も日々の生活に取り入れていきたいものです。
もちろん、空想後はアウトプットする事とSETでね。
現時点のカテゴリー想定は以下の3つ
空想.Club のカテゴリー
戯言というか、現在の想い、活動の振り返り、そして未来への期待を込めて３つに分類してスタートしてみます。
空想世界
ここは、あったらいいモノ・欲しいモノが手元にあったら...と想像する中カテゴリー。
モノは物体以外も含めています。スキルだったり体験だったりも含めていこうかと思います。
要するに夢物語や戯言ってことかと思います。
現実世界
その時点では、空想や想像でもなく、現実世界の振り返りや気になる事を備忘録的に記録しておく場所。
メモ帳のような感じでもあるため、ただの戯言かもしれませんね。
空想コラム
空想や想像などに関するコラムをここに綴ります。
空想は他のカテゴリーがあるから楽しい…
この空想.Club カテゴリーは、他カテゴリーとは、違った意味を思っていますよね。
どちらかというと自分自身の内面（想い）を表に出すイメージですね。
ただ、そういう想いだけでは、不安が募るばかりだと思いますので、他のカテゴリーへの取り組みの余白で楽しみたいと思います。
ということで他のカテゴリーをあらためてご紹介します。
遊び.Club
遊び（趣味）の時間を通じて、毎日を楽しく過ごしたいのものです。
趣味と言える事も、今はすっかり忘れてしまったような気がします。
時間を忘れて没頭できるものを取り入れていきましょう...。
出来れば、創造的な遊び（趣味）、受動的な遊び（趣味）、能動的な遊び（趣味）の3種を取り入れたいのもです。
学び.Club
ここは、「学び」 に関して綴られる場所です。
学びを通じて人生をより豊かにしようと努力している方が集まるといいなぁ…。
本を読んだり...
資格の勉強…
他のカテゴリーに通じる基礎学習…
学びの時間を取り入れて、毎日を楽しく過ごしたいものです。
整え.Club
ここは、いろいろと整える ことで毎日を楽しく過ごすことを進める場所です。
50歳を過ぎると、あまり荷物を多く持ちすぎても後々大変になるだろうし、身の回りや整理や体調の整えなども気にしながら、毎日を楽しく過ごしたいものです。
贈り.Club
ここは、日ごろの感謝を込めて、小さな幸せを形で表したい場所。
それは家族や私の周りの周囲の方々…。それに自分へもね。
なので、他のClubとは少しだけ意味合いが違うかも知れませんが、自分にとって忘れてはいけない活動です…。
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おわり
